LA IMPORTANCIA DE ADAPTARSE AL CAMBIO

 

Las situaciones que nos sacan de nuestra zona de confort pueden ser atemorizantes, ya que el cambio puede provocar miedo e incomodidad y muchas veces nos hacen sentir temerosos.

Existe una gran resistencia al cambio, ya que la mente está programada para pensar que atrevernos a cambiar implica una pérdida. Este pensamiento podría tener algo de verdad, pero aferrarnos a situaciones pasadas no nos permite vivir el presente.

Con el tiempo, podremos unir cada pedazo, quizás sin saber cómo pegarlos, pero con un objetivo, reconstruirnos a partir de nuestro dolor y darle un nuevo significado.

El cambio es una oportunidad para crear consciencia, nos permite dejar de remar contracorriente y fluir en situaciones de mayores retos. También es una forma de comprender que la vida es cambio y que la adaptación forma parte importante de esta. 

El cambio es una oportunidad, no una amenaza.

A veces nuestra mente se aferra a situaciones difíciles, como si estas fueran permanentes, sin darnos cuenta de que los cambios traen mejoras. Es importante gestionar nuestros recursos y herramientas para generar un puente hacia el cambio. Pero ¿cómo hacerlo? Te comparto 5 tipos para ponerlo en práctica.

  1. Descubre cosas nuevas. A veces nos empeñamos en quedarnos con lo conocido; pero cuando nos abrimos a la posibilidad de descubrir lo positivo, podemos conocer nuevas personas incluso lugares sorprendentes que siempre han estuvieron cerca pero que nunca nos habíamos dado la oportunidad de conocer.

  2. Crecimiento personal. Vivir experiencias nuevas, tomar cursos o estudiar un idioma nos permitirá crear situaciones valiosas para aplicar en el futuro el conocimiento adquirido.

  3. Valorar lo que tenemos. Muchas veces estamos acostumbrados a vivir de una sola manera, sin darnos cuenta de que no valoramos lo que tenemos, sólo hasta que lo vemos perdido.  Otras tantas se nos olvida el valor de lo y los que nos rodean, es momento de aprender a disfrutarlo y apreciarlo.

  4. Reflexionar sobre el cambio. Evolucionar es resultado del aceptar y abrazar el cambio. Si somos capaces de generar una visión positiva sobre nuestra vida podremos tener mejoras significativas.

  5. Ejercita la flexibilidad. Afrontar nuevas situaciones con mejores respuestas es resultado de ser más flexibles. Es importante que, aunque las cosas no salgan como deseábamos podemos podamos crear consciencia para sortear los obstáculos.

 Aceptar los cambios no es fácil, 

pero adaptarnos nos permitirá crecer y reinventarnos.

 
Cynthia Eglin